11 mai 2020 — Premier jour de sortie partielle de confinement —
Beaucoup attendent ce jour avec impatience, d’autres craignent qu’il ne soit le début d’un rebond de l’épidémie. Chacun se demande comment il va gérer la distance interpersonnelle dans les transports en commun, au travail, dans les commerces, et comment la maîtresse va s’en sortir avec de jeunes enfants auxquels elle devra expliquer de ne pas toucher les jouets et de ne pas faire de câlin… Le stress dû au confinement risque de faire place à une angoisse bien plus forte chez les personnes qui ont peur de sortir et d’attraper la maladie.
Entre risque réel et perception des risques, il y a pourtant une différence. La perception des risques est influencée par de nombreux facteurs, comme la nouveauté d’une maladie, les incertitudes qui l’entourent (sur sa contagiosité réelle, les traitements possibles, etc.), et le risque, même modéré, d’en mourir. Le confinement ne fait qu’amplifier cette perception. Du coup, le Covid-19 nous fait bien plus peur que des maladies chroniques, pourtant plus mortelles, mais qui ne nous empêchent aucunement de picoler, de manger n’importe quoi, et de rechigner à se bouger les fesses trente minutes par jour.
La meilleure manière de gérer l’angoisse et le stress sera de devenir acteur du combat mené contre le coronavirus. Contrairement à une maladie chronique, dont notre hygiène de vie peut nous préserver, le Covid-19 se transmet, et nous sommes donc tous dépendants les uns des autres dans ce combat. Aujourd’hui, la meilleure méthode pour se protéger est de protéger les autres en portant un masque lorsqu’on ne peut maintenir une distance physique suffisante. Et de se laver les mains, souvent. C’est contraignant, mais ce n’est pas si compliqué. Face à une situation imposée, le skipper d’Apivia Charlie Dalin nous rappelle que râler ne sert à rien. Mieux vaut l’affronter sans angoisse, avec responsabilité. Tous pour un et un pour tous, ou inversement.
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Cette association, qui porte depuis 10 ans la Journée nationale des aidants, propose une liste de dispositifs pour accompagner les aidants et les conseiller dans leur quotidien pendant l'épidémie de Covid-19.
Consulter le site de l'association :
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Lire l'intervention de Claudie Kulak, présidente du collectif, sur le site de la Macif aveclesaidants.fr
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Je tousse et j'ai de la fièvre. J'ai des symptômes légers ou diffus. Que dois-je faire ?
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Interview
Charlie Dalin, skipper talentueux et passionné, est associé à Apivia Mutuelle, entité santé du groupe Macif, pour écrire le récit d’une aventure dont le point d’orgue sera le prochain Vendée Globe. Il nous a accordé une interview à distance en “mode confiné”, pour nous raconter comment il prend soin de sa santé.
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Des schémas simplistes sur le port du masque et son efficacité circulent actuellement sur internet. Beaucoup de tutos vidéo aussi, souvent très utiles, comme ceux de soignants et de couturières, et parfois très approximatifs de la part de youtubeurs surtout intéressés par le buzz. Faisons un point sur les masques et leur rôle dans la situation sanitaire actuelle.
Merci à notre rédacteur en chef de m’avoir confié ce papier sur la ménopause alors que je vais sur mes 45 ans. Au moins, je sais à quoi m’attendre sur les symptômes et les traitements : râââh ! Courage, comme souvent, cette période si particulière de la vie d’une femme est ce que l’on en fait.
Mars, mois de l’endométriose, avec une semaine européenne et plusieurs journées dédiées comme porte-drapeaux. Bravo ! Mais pour 1 femme sur 10 qui a mal, c’est 20 jours de douleur par mois… Il était temps de prendre en compte, et en charge, cette maladie encore trop méconnue.
En ces temps d’épidémie et de confinement, Apivia Prévention vous offre une vidéo d’initiation à la sophrologie, pour un moment de relaxation quotidienne qui apaisera vos tensions, physiques ou psychologiques.
Contrairement à ce que l’on croit, les femmes ne sont pas à l’abri d’un infarctus du myocarde. Ses conséquences sont d’autant plus graves qu’elles n’en connaissent pas les signes précurseurs et tardent à réagir.
L’épigénétique apporte comme un soulagement après des années passées sous le joug d’une génétique qui laissait peu de place au libre arbitre. Non, notre ADN n’est pas un dictateur froid, et des mécanismes de régulation viennent en nuancer le rôle. Cerise sur le gâteau, nous aurions même la possibilité d’intervenir au cœur de nos cellules grâce à des choix de vie judicieux.
Un mort toutes les dix secondes à cause du manque d’activité physique. Ça donne envie de partir immédiatement faire un jogging ! Une seconde ! Lisez tout de même la suite, afin de réellement dépasser l’intention et de comprendre pourquoi bouger, c’est primordial.
On vous l'a dit, sérieusement, le port du masque est important pour lutter contre le Covid-19. On vous le redit, cette fois dans un dessin animé plus léger, pour les grands et les petits !
L’aspirine, le paracétamol et l’ibuprofène ne sont plus vendus en accès libre depuis le 15 janvier dernier. Y a-t-il tant de cas de surdosage pour qu’on en arrive à une telle mesure ? Faisons un petit point sur ces médocs que nous avons tous dans notre armoire à pharmacie.
Retard psychomoteur, malformations, troubles cognitifs, les conséquences d’une exposition prénatale à l’alcool se résument en un acronyme court comme une baffe : SAF, Syndrome d’Alcoolisation Fœtale.
Selon une récente étude, le cocktail alcool et boisson énergisante produirait des effets aussi dévastateurs que la coke sur le cerveau des ados. De là à les interdire, la question mérite d’être posée.
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