Edito
Apivia Prévention a terminé l’année 2019 avec une conférence passionnante du professeur Gilbert Deray sur l’épigénétique, présentée à Paris sous une forme originale qui mêlait science, médecine, théâtre et vidéo. Son succès nous incite à reproduire l’expérience dans d’autres villes, nous vous en reparlerons bientôt ! En attendant, regardez notre première vidéo sur l’épigénétique (ci-dessous).
Les quelques excès du mois de décembre, sans vouloir être rabat-joie, doivent rester exceptionnels si l’on veut mettre toutes les chances de son côté pour vieillir en bonne forme. Ce mois-ci, nous vous invitons à faire les bons choix en matière d’alimentation, ceux qui vous feront du bien sans exclure les plaisirs quotidiens ! Attention aux plastiques, et en particulier les plastiques alimentaires, beaucoup trop présents et toxiques !
L’ennemi principal de notre santé, c’est le stress. Souhaitons-nous une année sereine et heureuse, pour rester en bonne santé.
Visionner aussi nos vidéos !
Epigénétique. La vidéo de la conférence
Diffusion intégrale de la conférence “Epigénétique”, présentée par Gilbert Deray le 3 décembre 2019 à l’auditorium Macif, Paris.
Bougez, vos chromosomes vous le rendront !
Un mort toutes les dix secondes à cause du manque d’activité physique. Ça donne envie de partir immédiatement faire un jogging ! Une seconde ! Lisez tout de même la suite, afin de réellement dépasser l’intention et de comprendre pourquoi bouger, c’est primordial.
Les promesses de l’épigénétique
L’épigénétique apporte comme un soulagement après des années passées sous le joug d’une génétique qui laissait peu de place au libre arbitre. Non, notre ADN n’est pas un dictateur froid, et des mécanismes de régulation viennent en nuancer le rôle. Cerise sur le gâteau, nous aurions même la possibilité d’intervenir au cœur de nos cellules grâce à des choix de vie judicieux.
Le flexitarisme
Il faut manger de la viande, mais pas trop. Vive le végétarisme, mais gare aux carences. La solution : le flexitarisme.
Bien-être tendance responsable
Ralentir le rythme, être plus doux avec soi, avec les autres et avec la planète… La recherche du bien-être s’ancre dans nos habitudes de vie quotidienne.
Bien lire les étiquettes alimentaires
Pas facile de s’y retrouver entre les allégations, les informations marketing et les étiquettes présentes sur les emballages des produits alimentaires… Notre nutritionniste-conseil explique comment évaluer rapidement la qualité nutritionnelle des aliments !
Prévention santé : quand les jeunes parlent aux jeunes
La formation des infirmiers comprend un service sanitaire obligatoire destiné à sensibiliser ces futurs soignants aux enjeux de la prévention. Un groupe d’élèves a choisi d’intervenir dans un Centre de Formation d’Apprentis, pour une prévention santé d’égal à égal.
La santé des artisans. Entretien avec Olivier Crasset
Les artisans seraient plutôt en bonne santé, mais stressés, selon les dernières études épidémiologiques. Un sociologue, lui-même ferronnier d’art et connaissant la dureté du travail des artisans, questionne ces résultats dans une enquête ethnographique.
Les pourquoi de la santé, de Brigitte-Fanny Cohen
Vous voulez savoir pourquoi les cornichons sont bénéfiques aux déprimés ? Ou pourquoi le chocolat, c’est bon ? Vous dites pourquoi tout le temps ? Et bien lisez Les pourquoi de la santé !
Yoga, une histoire monde
Marie Kock a écrit un livre-enquête passionnant sur l’histoire du yoga, qui croise philosophie, géopolitique, religion, santé et consacre un intéressant chapitre au thème yoga et médecine.
NASH, et le foie lache
Le docteur Dominique Lannes, coauteur d’un livre remarqué sur la NASH avec Catherine Siguret, nous a accordé une interview. Il alerte sur les méfaits de notre consommation d’aliments ultra-transformés trop gras et trop sucrés.
APF France handicap
L’insertion des personnes en situation de handicap est en théorie une priorité nationale. Mais, comme le rappelle souvent APF France handicap, il y a de quoi s’impatienter, voire se révolter, fasse à une situation qui évolue trop lentement et des droits qui peinent à être appliqués.
