Cantonnées naguère aux pharmacies des babas cool, les huiles essentielles sont aujourd’hui valorisées à l’université et à l’hôpital. Nous avons rencontré Virginie Brevard, pharmacienne aromathérapeute, pour connaître les vertus préventives de ces élixirs, mais aussi les mises en gardes et les contre-indications liées à un usage inadéquat.
Autre champion de l’anti-stress, anti-déprime et stimulateur d’immunité, le câlin est fêté chaque 21 janvier. Des câlins , des huiles de bien-être… Commençons l’année avec une bonne résolution qui sera bonne pour notre santé : être dé-ten-dus !
Edito
Apivia Prévention a terminé l’année 2019 avec une conférence passionnante du professeur Gilbert Deray sur l’épigénétique, présentée à Paris sous une forme originale qui mêlait science, médecine, théâtre et vidéo. Son succès nous incite à reproduire l’expérience dans d’autres villes, nous vous en reparlerons bientôt ! En attendant, regardez notre première vidéo sur l’épigénétique (ci-dessous).
Les quelques excès du mois de décembre, sans vouloir être rabat-joie, doivent rester exceptionnels si l’on veut mettre toutes les chances de son côté pour vieillir en bonne forme. Ce mois-ci, nous vous invitons à faire les bons choix en matière d’alimentation, ceux qui vous feront du bien sans exclure les plaisirs quotidiens ! Attention aux plastiques, et en particulier les plastiques alimentaires, beaucoup trop présents et toxiques !
L’ennemi principal de notre santé, c’est le stress. Souhaitons-nous une année sereine et heureuse, pour rester en bonne santé.
Crédits
Vidéo : © Ethnomedia / jcm pour Apivia Prévention
Photos : © xxx / Fotolia.com
