Ci-dessus :
Tuto vidéo — Durée 4:25 mn
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Bien lire les étiquettes alimentaires
Pas facile de s’y retrouver entre les allégations, les informations marketing et les étiquettes présentes sur les emballages des produits alimentaires… Notre nutritionniste-conseil explique comment évaluer rapidement la qualité nutritionnelle des aliments !
Concilier plaisir, équilibre et santé au restaurant
Faire un bon repas au restaurant tout en restant vigilant aux apports de sucres et de gras ? C’est possible sans culpabiliser et sans nuire à sa santé !
Associer les grandes familles d’aliments
Le contenu de notre assiette joue un rôle prépondérant sur notre santé, et il est donc essentiel de respecter certaines règles bénéfiques à notre équilibre alimentaire.
Comment bien ranger nos placards et notre réfrigérateur pour préparer efficacement un repas vite fait mais complet à la maison ou au bureau ?
Vous êtes nombreux à avoir découvert le premier épisode de Bien dans mon assiette consacré aux grandes familles d’aliments !
Maintenant que vous connaissez les bases de l’équilibre alimentaire, découvrez dans ce deuxième épisode les astuces de notre nutritionniste pour bien ranger vos placards et votre réfrigérateur. A vos rangements !!
Crédits
Vidéo © Cémaprod pour Apivia Prévention
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