A lire sur le thème
D’olive, de colza, de tournesol ou de noix, les huiles ont des vertus encore méconnues et on ne sait pas toujours comment bien les utiliser. D’ailleurs, étant toutes extraites de produits végétaux, quelles sont leurs différences ? La diététicienne et nutritionniste Mélissa Ahlouche nous l’explique.
C’est un classique de la nutrition, une tarte à la crème de la diététique : le régime méditerranéen, on en parle depuis plus d’un demi-siècle. Également appelé régime crétois, c’est “l’alimentation santé” plus que jamais d’actualité.
Merci à notre rédacteur en chef de m’avoir confié ce papier sur la ménopause alors que je vais sur mes 45 ans. Au moins, je sais à quoi m’attendre sur les symptômes et les traitements : râââh ! Courage, comme souvent, cette période si particulière de la vie d’une femme est ce que l’on en fait.
Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil de qualité. Ce sont les trois piliers de notre bonne santé. Leur rôle est primordial dans le maintien d’un système immunitaire efficace.
Savoir si ce qu’on achète à manger dans les supermarchés est bon pour notre santé, sans y passer des heures : c’est l’objectif du Nutri-Score. En notant les aliments transformés de A à E pour qualifier leur qualité nutritionnelle, le logo est-il à prendre au pied de la lettre ?
Pascal Champvert le martèle interview après interview depuis des années : nos vieux sont les victimes de représentations sociales qui les excluent. Plus grave encore, l’âgisme les priverait souvent des soins dont le grand âge a besoin.
Pascal Champvert, président de l’AD-PA, alerte sur la discrimination dont sont l’objet les vieux. Comme si le credo d’un vieillissement réussi laissait sur le carreau beaucoup d’exclus, trop loin de l’idéal de notre société.
Retard psychomoteur, malformations, troubles cognitifs, les conséquences d’une exposition prénatale à l’alcool se résument en un acronyme court comme une baffe : SAF, Syndrome d’Alcoolisation Fœtale.
Dodo à 21 h après une histoire et un câlinou, et votre angelot se réveille frais et dispo dix heures plus tard pour entamer une bonne journée d’école. Ça, c’est dans un monde idéal. Mais dans le monde réel, est-ce si simple ?
Si, pour répondre à l’injonction de jeunesse de notre société, l’idée d’une petite injection ne vous fait pas peur, vous êtes prêt pour un acte de médecine esthétique. Médecine et esthétique, des mots qui vont bien ensemble ?
On traite les symptômes de l’arthrose en soulageant la douleur mais, aujourd’hui, on n’a pas trouvé le moyen d’en guérir. Il est pourtant possible d’en freiner l’évolution et même de la prévenir en amont.
Le petit-déjeuner est considéré comme une évidence. Au réveil, notre corps a besoin de toute l’énergie nécessaire pour attaquer la journée, cela semble logique. Pourtant, le petit-déjeuner est régulièrement questionné. Est-il indispensable ? Voire y aurait-il des bénéfices physiologiques à le faire sauter ?
La presse se fait régulièrement l’écho d’une supposée désinvolture des jeunes vis à vis de la contraception. La jeunesse serait peu éduquée à la sexualité et ne se protègerait plus. Et les jeunes filles auraient recours de façon inquiétante à l’avortement par manque d’information, par naïveté, voire même par “bravade adolescente”.
Si la grossesse fait l’objet de bien des restrictions pour le bien de la mère et de l’enfant, elle n’interdit pas la pratique d’une activité physique. Bien au contraire, mais sous condition.
Au self d’entreprise, au restaurant comme à la maison, même sur le pouce, il est important de bien déjeuner et de composer son assiette avec soin.
Motivés par la quête d’une meilleure santé ou échaudés par les derniers scandales alimentaires, nombreux sont ceux qui envisagent de supprimer la viande de leurs assiettes. Bonne ou mauvaise idée ?
L’idée que des culturistes raffolent du soi-disant nec plus ultra des énergisants, du lait maternel acheté sous le manteau, a de quoi laisser perplexe. Et quid de ce bar de Tokyo, où des adultes un tantinet régressifs boivent au sein des serveuses ? Plus sérieusement, quelles sont les vertus du lait maternel ?
Mépris de la parturiente, ignorance de sa souffrance, gestes médicaux non consentis ressentis comme un viol, l’accouchement tient parfois du cauchemar.
Les labels officiels et appellations autoproclamées ne font pas forcément la belle affaire du point de vue sanitaire. Nos conseils pour y voir plus clair dans la jungle des étiquettes alimentaires.
A défaut de pouvoir toujours empêcher la consommation excessive d’alcool, de façon très pragmatique, la prévention consiste aussi à tout faire le jour dit pour éviter qu’un abus ne débouche sur un drame. Sur le terrain avec l’ANPAA.
Etant entendu que notre santé se joue en grande partie dans notre assiette, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation vient de mettre à jour ses recommandations dans le cadre du Programme national nutrition santé.
Si la médecine peine à trouver un traitement contre cette maladie neurodégénérative, elle commence à cerner comment la prévenir. Diététique, activité physique, gymnastique de l’esprit… Voici quelques pistes.
Selon une récente étude, le cocktail alcool et boisson énergisante produirait des effets aussi dévastateurs que la coke sur le cerveau des ados. De là à les interdire, la question mérite d’être posée.
Les boissons gazeuses sucrées sont mauvaises pour la santé. Leurs variantes allégées ne valent pas mieux et augmenteraient tout autant le risque de diabète.
Nous avons rencontré le Dr Huerre, psychiatre, pour son expertise dans la compréhension et la prévention des usages précoces et abusifs de l’alcool.
A l’occasion d’une étude qui conseille aux plus de 65 ans un apport conséquent de protéines et en particulier de viande, nous avons fouillé la presse sur ce sujet très disputé.
Face aux inquiétudes de parents un peu démunis devant l’engouement de leurs enfants pour les jeux vidéo, le psychiatre addictologue Bruno Rocher pose quelques jalons pour mieux comprendre et prévenir une dérive addictive.
Il court allumer son ordinateur en rentrant du collège pour jouer ? Il refuse de sortir avec des amis pour pouvoir se consacrer à sa passion ? Pourtant, votre ado n’est pas forcément “addict” aux jeux vidéo. Comment savoir quand s’inquiéter et comment réagir ? Entretien avec le professeur Marc Auriacombe.
Les jeunes boivent trop, trop vite et trop tôt, nous dit-on à longueur de reportages TV sur les nouveaux usages de l’alcool. Qu’en est-il vraiment ? Comment limiter les risques ? Nous avons mené l’enquête auprès de spécialistes de la prévention.
8 à 10 % des enfants en âge d’être scolarisés souffrent de dyslexie. L’apprentissage de la lecture et de l’écriture leur est difficile, ils inversent et confondent les lettres ou les syllabes de certains mots. Leur langage oral est aussi plus ou moins perturbé.
Entre la vision idyllique de l’industrie laitière qui ne vante que les bienfaits du lait et certains sites internet qui l’accusent de tous les maux, qu’en est-il ?
Le laboratoire pharmaceutique qui produit le Cialis, un concurrent du Viagra, rêve de le vendre sans prescription médicale. Le pari, audacieux, ne semble pas près d’aboutir. Explications.
Comme 9 à 10 millions de personnes en France, Brigitte souffre d’arthrose, une maladie évolutive qui touche les articulations, provoquant douleur et perte de mobilité. Ralentir son évolution est aujourd’hui possible, en combinant médicaments et hygiène de vie.
Yasmina Deschamps, kinésithérapeute à La Rochelle a pour objectif de prévenir les problèmes de dos des adultes en proposant des ateliers de sensibilisation et de prévention en milieu scolaire. Nous l’avons suivie dans une classe de CM2.
