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On roupille 1h30 de moins qu’il y a 50 ans, et en plus on dort mal ! Pourtant, des règles de vie simples à mettre en place permettent souvent de retrouver les bras de Morphée sans craindre l’insomnie. En neuf questions, faites le point sur vos connaissances !
Suffisamment riches pour faire le plein d’énergie, trop riches ? Trop de graisse, trop de sucre ? Difficile de toujours savoir si nos repas sont équilibrés, et si ce que l’on mange est bon pour la santé. En quelques exemples choisis, vérifiez vos connaissances sur l’alimentation et la nutrition !
