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La prise de poids, comment l’éviter ?

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La prise de poids, comment l’éviter ?

Jeudi 14 mai 2020
18h à 18h45

Surveiller son poids est souvent perçu comme une contrainte, c’est une source d’inquiétude, de démoralisation et de découragement. Ce sera encore plus vrai après cette longue période de confinement pendant laquelle l’inactivité et les plaisirs culinaires ont parfois pris le dessus.

En France, les femmes prennent en moyenne 7,5 kilos entre 20 et 50 ans, un âge à partir duquel il devient encore plus compliqué de maîtriser sa balance ! Et s’il n’y a pas de recettes miracles pour éviter la prise de poids, des méthodes existent pour maintenir un poids qui ne sera pas mauvais pour sa santé.

Quels facteurs expliquent la prise de poids ? Comment l’éviter ? En partenariat avec Brain Up, nous vous proposerons une méthode visant à reconsidérer la relation qu’on entretient avec l’alimentation, en tenant compte des besoins différents, mais aussi des personnalités et des modes de vie de chacun. Evitons les injonctions, et adoptons une démarche construite sur le plaisir, l’effort et la motivation !

 

Jeudi 14 mai 2020
à 18h00 (durée 45 minutes)

Cette conférence en ligne organisée par Apivia Mutuelle est gratuite.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE (30 places disponibles)

Je m’inscris au webinar !

 

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