NOS ACTIONS
EVÉNEMENTS, CONFÉRENCES, CINÉ-DÉBATS
Bonnes idées pour une bonne nuit
EVÉNEMENTS, CONFÉRENCES, CINÉ-DÉBATS
Bonnes idées pour une bonne nuit
Jeudi 24 janvier 2019
19h à 20h30
Rochefort
La qualité du sommeil se dégrade au fil des années et les conséquences sur la santé sont nombreuses. Nous vous invitons à réveiller les bons réflexes pour mieux dormir !
Connaître les mécanismes du sommeil, faire des choix alimentaires qui faciliteront le dodo, ce sont les sujets que nous vous proposons de découvrir à l’occasion d’une soirée d’introduction à une bonne nuit !
La soirée sera composée de la conférence d’une nutritionniste et d’une initiation à la cohérence cardiaque par un spécialiste.
Jeudi 24 janvier 2019
Hôtel Mercure — 10 Quai Joseph Bellot — Rochefort
19h à 20h30
Cet événement organisé par Apivia Mutuelle et l’Association pour l’éducation à la santé et au bien-être est gratuit.
Un cocktail santé sera offert.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Par téléphone au 06 15 13 85 58
(par SMS de préférence)
ou par email à association@apivia.fr
Inscrivez-vous sans plus attendre !
Les liens entre nutrition est sommeil sont insuffisamment connus. Pourtant, la nutrition peut influencer notre sommeil ou notre état de vigilance. Pour lutter contre les troubles du sommeil, une bonne connaissance des règles de nutrition et une modification de son régime alimentaire sont souvent bien utiles.
La cohérence cardiaque est une pratique d’auto-régulation des émotions et de gestion du stress. Elle permet en particulier d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler ses émotions.
Crédits
Photo : © Shutterstock
Nos autres actions
Découverte du Qi Gong
Nous vous proposons de découvrir le Qi Gong, une gymnastique douce et énergisante basée sur le contrôle de la respiration, dans les jardins de la Marine, à Rochefort.
Forum de la bonne santé. Retour en images
L’alimentation et l’activité physique sont deux des clés essentielles de notre bonne santé. C’était les deux thèmes qu’Apivia Mutuelle avait choisi pour son Forum de la bonne santé, organisé le 16 mai 2019 à la Rochelle. Retour en images !
Forum de la bonne santé
L’alimentation et l’activité physique sont deux des clés essentielles de notre bonne santé. Ce sont les deux thèmes qu’Apivia Mutuelle a choisi pour son Forum de la Bonne Santé, organisé le 16 mai 2019 à la Rochelle. C’est gratuit et ouvert à tous !
Bonnes idées pour une bonne nuit – La vidéo de la conférence
Visionnez l’intégralité de cette conférence sur le sommeil donnée le jeudi 24 janvier 2019 à Rochefort.
“Aidants, un rôle à soigner”, la vidéo du débat
Visionnez l’intégralité de ce débat qui présente de manière concrète la situation des aidants, à la suite de la projection du film “L’alarme de Louisette”, le 8 novembre 2018 à la Rochelle.
Concilier plaisir, équilibre et santé au restaurant
Faire un bon repas au restaurant tout en restant vigilant aux apports de sucres et de gras ? C’est possible sans culpabiliser et sans nuire à sa santé !
