Ci-dessus :
Captation vidéo réalisée à l’hôtel Mercure le 24 janvier 2019 — Durée 51 mn
Visionnez l’intégralité de cette conférence sur le sommeil donnée le jeudi 24 janvier 2019 à Rochefort.
L’alimentation a un rôle important dans la qualité de notre sommeil. Dans cette conférence, Patricia Hermouet, médecin nutritionniste, explique les mécanismes du sommeil et les astuces alimentaires pour mieux dormir. Son intervention est suivie de celle d’Elodie Levert, pharmacienne, venue présenter la cohérence cardiaque, une technique de respiration permettant une gestion du stress et des émotions. Elle a un effet d’apaisement qui pourra aider les récalcitrants au sommeil.
Laurence Vicente d’Apivia Prévention présente la soirée au public de Rochefort
La Dr Patricia Hermouet est médecin nutritionniste
Une conférence qui explique les mécanismes du sommeil et les aliments qui le favorisent
Créée en Californie dans les années 90, la cohérence cardiaque est pratiquée en France grâce à l’intérêt du Dr David Servan-Schreiber pour cette pratique, aujourd’hui reconnue par la science. Dans notre vidéo, Elodie Levert se sert d’une rosace pour faire pratiquer l’exercice de respiration au public. Elle est proposée par Florence Servan-Schreiber et disponible ci-dessous.
Elodie Levert explique ce qu’est la cohérence cardiaque
Le public en plein exercice de cohérence cardiaque
Crédits
Photos : © Apivia Prévention
A LIRE DANS LA MÊME RUBRIQUE
Handicap et soin de soi
De la prévention basique, comme une visite chez le dentiste ou le gynéco, jusqu’à la revendication d’une vie affective, l’accès au soins et au bien-être des personnes en situation de handicap n’est pas encore gagné. Mais ça bouge.
Télémédecine, aaah enfin !
Supprimer la distance, pour un meilleur accès aux soins. Tout le territoire français n’est pas pourvu de manière égale en médecins. Pour répondre à ce défi majeur de notre système de santé, la mise en place de la télémédecine s’accélère.
Carnet de santé numérique, c’est parti !
Coucou, le revoilà ! Le carnet de santé numérique est officiellement disponible pour tous depuis le 6 novembre 2018. Pour de bon et pour du bon ?
Les médecins sont invités à davantage prescrire de sport
Depuis 2016, une loi autorise les médecins à prescrire une activité physique à des patients atteints d’une maladie chronique. Une possibilité trop peu utilisée selon la Haute autorité de santé.
#MoisSansTabac. En novembre on commence par… essayer !
La troisième édition du grand défi collectif démarre dans quelques jours. Le tabac, un mois sans, que d’émois !
Autotests, autonomie ou auto-stress ?
En février dernier, l’Académie de pharmacie a passé au crible l’ensemble des nombreux autotests disponibles en pharmacie. Alors, ces autotests, bon moyen de s’orienter ou piège à pigeon ?
