Bien dans mon assiette

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Le flexitarisme

Il faut manger de la viande, mais pas trop. Vive le végétarisme, mais gare aux carences. La solution : le flexitarisme.

Bien lire les étiquettes alimentaires

Pas facile de s’y retrouver entre les allégations, les informations marketing et les étiquettes présentes sur les emballages des produits alimentaires… Notre nutritionniste-conseil explique comment évaluer rapidement la qualité nutritionnelle des aliments !

Associer les grandes familles d’aliments

Le contenu de notre assiette joue un rôle prépondérant sur notre santé, et il est donc essentiel de respecter certaines règles bénéfiques à notre équilibre alimentaire.

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