Durée de lecture : 3 minutes

Edito

19 février 2019

Vous l’avez constaté, votre magazine préféré a fait peau neuve ! Sa homepage renouvelée opte pour une mensualisation des contenus, centrés sur un thème du mois. De nouvelles rubriques font leur apparition : Maux et maladies pour sélectionner les articles en fonction des pathologies, Parenthèse culturelle pour proposer livres, films et sorties.
Dorénavant doté d’un outil qui le rend plus accessible aux mal-voyants, comme le signale l’icône située en haut à gauche de cette page, il poursuivra son évolution vers une meilleure accessibilité dans les mois qui viennent.

Bien se nourrir et faire du sport ça, on l’a bien compris, c’est essentiel à notre santé ! Mais nous négligeons un peu trop la qualité de notre sommeil… Or, le manque de sommeil, fléau de notre siècle avec le mal de dos, serait responsable de nombreux maux, au moins autant que la malbouffe et la sédentarité : obésité, troubles de l’humeur, dépression, hypertension… Heureusement, on comprend de mieux en mieux les mécanismes et l’importance de nos longs roupillons nocturnes. Selon Bilbo le hobbit, «un peu de sommeil vous remet de bien des choses». Un avis sage que les scientifiques ne contrediront pas. Bonne lecture !

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    Ce webinar, proposé en partenariat avec En avant la santé, vous donnera des clés pour prendre soin de votre microbiote intestinal et de votre immunité. Les deux sont liés, ils sont nécessaires pour que notre organisme lutte efficacement, y compris contre des virus comme le Sars-Cov-2.

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