Edito
Lorsqu’on s’habille, on pense à notre allure, mais rarement à l’impact de ce geste sur notre santé. Pourtant, le vêtement est certainement né avec le froid, et la nécessité de se protéger du rhume. Non, je plaisante. Pour le rhume. Ce mois-ci, nous examinons les liens indissociables entre vêtement et santé. En effet, qu’il soit protecteur, toxique, préventif, casse-gueule, adapté, tout ce que nous portons peut avoir des conséquences sur notre santé.
En habit de gala ou simple jogging, haut perchés ou en scandales, nous vous attendons nombreux au Forum de la bonne santé qui se déroulera le 16 mai à La Rochelle. Vous y découvrirez, à travers une série d’ateliers et de conférences, les comportements et les habitudes de consommation qui permettent d’agir au quotidien sur la santé. Inscrivez-vous vite, c’est gratuit !
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Epigénétique. La vidéo de la conférence
Diffusion intégrale de la conférence “Epigénétique”, présentée par Gilbert Deray le 3 décembre 2019 à l’auditorium Macif, Paris.
Bougez, vos chromosomes vous le rendront !
Un mort toutes les dix secondes à cause du manque d’activité physique. Ça donne envie de partir immédiatement faire un jogging ! Une seconde ! Lisez tout de même la suite, afin de réellement dépasser l’intention et de comprendre pourquoi bouger, c’est primordial.
Les promesses de l’épigénétique
L’épigénétique apporte comme un soulagement après des années passées sous le joug d’une génétique qui laissait peu de place au libre arbitre. Non, notre ADN n’est pas un dictateur froid, et des mécanismes de régulation viennent en nuancer le rôle. Cerise sur le gâteau, nous aurions même la possibilité d’intervenir au cœur de nos cellules grâce à des choix de vie judicieux.
Le flexitarisme
Il faut manger de la viande, mais pas trop. Vive le végétarisme, mais gare aux carences. La solution : le flexitarisme.
Bien-être tendance responsable
Ralentir le rythme, être plus doux avec soi, avec les autres et avec la planète… La recherche du bien-être s’ancre dans nos habitudes de vie quotidienne.
Bien lire les étiquettes alimentaires
Pas facile de s’y retrouver entre les allégations, les informations marketing et les étiquettes présentes sur les emballages des produits alimentaires… Notre nutritionniste-conseil explique comment évaluer rapidement la qualité nutritionnelle des aliments !
Prévention santé : quand les jeunes parlent aux jeunes
La formation des infirmiers comprend un service sanitaire obligatoire destiné à sensibiliser ces futurs soignants aux enjeux de la prévention. Un groupe d’élèves a choisi d’intervenir dans un Centre de Formation d’Apprentis, pour une prévention santé d’égal à égal.
La santé des artisans. Entretien avec Olivier Crasset
Les artisans seraient plutôt en bonne santé, mais stressés, selon les dernières études épidémiologiques. Un sociologue, lui-même ferronnier d’art et connaissant la dureté du travail des artisans, questionne ces résultats dans une enquête ethnographique.
Les pourquoi de la santé, de Brigitte-Fanny Cohen
Vous voulez savoir pourquoi les cornichons sont bénéfiques aux déprimés ? Ou pourquoi le chocolat, c’est bon ? Vous dites pourquoi tout le temps ? Et bien lisez Les pourquoi de la santé !
Yoga, une histoire monde
Marie Kock a écrit un livre-enquête passionnant sur l’histoire du yoga, qui croise philosophie, géopolitique, religion, santé et consacre un intéressant chapitre au thème yoga et médecine.
NASH, et le foie lache
Le docteur Dominique Lannes, coauteur d’un livre remarqué sur la NASH avec Catherine Siguret, nous a accordé une interview. Il alerte sur les méfaits de notre consommation d’aliments ultra-transformés trop gras et trop sucrés.
APF France handicap
L’insertion des personnes en situation de handicap est en théorie une priorité nationale. Mais, comme le rappelle souvent APF France handicap, il y a de quoi s’impatienter, voire se révolter, fasse à une situation qui évolue trop lentement et des droits qui peinent à être appliqués.
