Cantonnées naguère aux pharmacies des babas cool, les huiles essentielles sont aujourd’hui valorisées à l’université et à l’hôpital. Nous avons rencontré Virginie Brevard, pharmacienne aromathérapeute, pour connaître les vertus préventives de ces élixirs, mais aussi les mises en gardes et les contre-indications liées à un usage inadéquat.
Autre champion de l’anti-stress, anti-déprime et stimulateur d’immunité, le câlin est fêté chaque 21 janvier. Des câlins , des huiles de bien-être… Commençons l’année avec une bonne résolution qui sera bonne pour notre santé : être dé-ten-dus !
Edito
Manquer de sommeil, à long terme, peut avoir des effets désastreux sur la santé. Ainsi, les travailleurs de nuit, plus vulnérables aux troubles du sommeil, le seraient aussi aux infections, aux cancers du sein, de la prostate ou du côlon, à la prise de poids et au diabète de type 2. Ce tableau, peu réjouissant, peut cependant s’améliorer en respectant quelques principes, à lire dans notre nouvel article sur le sujet.
Si l’anxiété vous empêche de dormir parce que vous avez croisé un ami avec une petite toux, à l’occasion d’un dîner au restaurant, ne vous jetez pas sur un test sérologique pour autant. On vous explique pourquoi.
Restons cependant vigilant. Ne nous endormons pas sur nos lauriers. Il ne s’agit pas de crier victoire trop tôt dans la lutte contre l’épidémie de Covid-19. Beaucoup d’incertitudes planent encore autour du Sars-Cov-2. Il est important de continuer à respecter les gestes barrières. Restons mobilisés !
Crédits
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