Les conseils de Virginie

Il est important de respecter nos rythmes biologiques, y compris pour manger, de manière à assurer le bon fonctionnement de notre organisme.

Molo molo les apéros en solo ou en visio, sinon bobos et kilos ! OK pour l’apéro à distance, mais attention à ses effets dans une période ou notre état physique et moral peut être au plus bas.

Cuisiner est une occupation multisensorielle bonne pour la santé !

Qui dit confinement, dit mobilité réduite, besoins énergétiques en baisse et stress. Comment éviter la surconsommation d’aliments énergétiques qui ne sera compensée par aucune des dépenses physiques habituelles ?