Edito du 1er juillet 2020
Ce mois-ci, on s’interroge sur le gel hydroalcoolique et la pollution plastique et on répond à toutes vos questions sur le microbiote dans un webinar.
Auteur : J.-C. Moine
Solutions hydroalcooliques : la bonne dose
Pour éviter la propagation du coronavirus, le simple lavage des mains à l’eau et au savon reste le geste le plus efficace. Sans eau disponible, l’usage des produits hydroalcooliques permet de se désinfecter les mains. Ils sont sans danger lorsqu’ils respectent les normes et sont utilisés correctement.
Le péril plastique
Alors que les premiers masques usagés commencent à apparaître sur les trottoirs et dans les caniveaux, on craint qu’ils ne rejoignent, cet été, les autres déchets plastiques sur les plages et dans les campagnes déjà soumises à une pollution grandissante. Or, ces matières toxiques pour l’environnement le sont aussi pour les organismes vivants que nous sommes.
Le microbiote, un allié pour l’immunité
Ce webinar, proposé en partenariat avec En avant la santé, vous donnera des clés pour prendre soin de votre microbiote intestinal et de votre immunité. Les deux sont liés, ils sont nécessaires pour que notre organisme lutte efficacement, y compris contre des virus comme le Sars-Cov-2.
Edito du 1er juin 2020
Focus sur l’hémochrosmatose avec un expert à double titre !
L’hémochromatose génétique, par le médecin et malade Dominique Lannes
Coup de projecteur sur l’hémochromatose avec le docteur Dominique Lannes, un acteur de la santé doublement expert en la matière, puisqu’il est médecin hépatogastroentérologue et qu’il est lui-même atteint de cette maladie génétique.
La santé au service de la performance sportive. Charlie Dalin, skipper de l’Imoca Apivia
Charlie Dalin, skipper talentueux et passionné, est associé à Apivia Mutuelle, entité santé du groupe Macif, pour écrire le récit d’une aventure dont le point d’orgue sera le prochain Vendée Globe. Il nous a accordé une interview à distance en “mode confiné”, pour nous raconter comment il prend soin de sa santé.
Sortons masqués ! Pas d’issue pour le coronavirus
On vous l’a dit, sérieusement, le port du masque est important pour lutter contre le Covid-19. On vous le redit, cette fois dans un dessin animé plus léger, pour les grands et les petits !
Edito du 11 mai 2020
Déconfinez-vous ! Oui, mais pas trop vite et en prenant vos précautions : sortez masqués quand la situation l’impose.
La prise de poids, comment l’éviter ?
Quels facteurs expliquent la prise de poids ? Comment l’éviter ? Dans ce webinar, nous vous proposerons une méthode visant à reconsidérer la relation qu’on entretient avec l’alimentation.
Sortez masqués !
Des schémas simplistes sur le port du masque et son efficacité circulent actuellement sur internet. Beaucoup de tutos vidéo aussi, souvent très utiles, comme ceux de soignants et de couturières, et parfois très approximatifs de la part de youtubeurs surtout intéressés par le buzz. Faisons un point sur les masques et leur rôle dans la situation sanitaire actuelle.
Les effets psychologiques du confinement. Entretien avec Cédrine Jarlier
Cédrine Jarlier est psychologue dans le cabinet Parenthèse, situé à Cournon d’Auvergne, près de Clermont-Ferrand. Elle nous a accordé un entretien sur les effets du confinement, constatés chez ses patients habituels et les nouveaux patients qui la sollicitent en téléconsultation pendant l’épidémie de COVID-19.
Les effets psychologiques du confinement
Les conclusions d’une récente étude anglaise sur les effet psychologiques d’une mise en quarantaine ont été largement relayées par une presse qui n’en a souvent retenu que les graves effets de stress post-traumatique. Un point de vue à fortement nuancer, comme le rappellent les spécialistes que nous avons interrogés.
Les effets psychologiques du confinement. Entretien avec le professeur Wissam El-Hage
Wissam El-Hage est professeur de psychiatrie, spécialiste des troubles de stress post-traumatique et de la dépression résistante. Il tempère les informations concernant le lien entre confinement et survenue de troubles de stress post-traumatique, fruits d’une lecture un peu hâtive d’une étude anglaise récente largement relayée par la presse.
Edito du 14 avril 2020
Quelques tuyaux pour télé-travailler en toute sérénité !
Edito du 10 avril 2020
Que vous soyez Raoult-sceptique ou Raoult-groupie, vous ne devez pas prendre d’hydroxychloroquine en automédication.
Edito du 6 avril 2020 – Les conseils de Virginie
Molo molo les apéros en solo ou en visio, sinon bobos et kilos ! OK pour l’apéro à distance, mais attention à ses effets dans une période ou notre état physique et moral peut être au plus bas.
Edito du 1er avril 2020
Où l’infodémie et l’infox côtoient une séance de sophrologie…
Relaxez-vous ! Un atelier d’initiation à la sophrologie, par Sarah-Jane Ennis
En ces temps d’épidémie et de confinement, Apivia Prévention vous offre une vidéo d’initiation à la sophrologie, pour un moment de relaxation quotidienne qui apaisera vos tensions, physiques ou psychologiques.
Comment chouchouter son système immunitaire pour lutter contre les infections
Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil de qualité. Ce sont les trois piliers de notre bonne santé. Leur rôle est primordial dans le maintien d’un système immunitaire efficace.
Edito du 29 mars 2020 – Les conseils de Virginie
Cuisiner est une occupation multisensorielle bonne pour la santé !
Edito du 25 mars 2020 – Les conseils de Virginie
Qui dit confinement, dit mobilité réduite, besoins énergétiques en baisse et stress. Comment éviter la surconsommation d’aliments énergétiques qui ne sera compensée par aucune des dépenses physiques habituelles ?
Epigénétique. La vidéo de la conférence
Diffusion intégrale de la conférence “Epigénétique”, présentée par Gilbert Deray le 3 décembre 2019 à l’auditorium Macif, Paris.
Distanciation sociale : pourquoi elle est indispensable
A l’heure où la solution d’un dépistage systématique serait idéale – pour ne confiner que les porteurs du virus -, mais impossible à réaliser par manque de dispositifs de tests, on ne saurait cautionner les tentatives polémiques de certains sur la question de l’utilité de la distanciation sociale généralisée. L’urgence l’impose et nous devons la respecter.
Edito du 22 mars 2020 – Les conseils du docteur Jean-Christophe Charrié
Les symptômes du coronavirus : quelle conduite adopter et que faire en cas de fièvre ?
La fatigue, la comprendre pour mieux la gérer
Nos rythmes de vie peuvent nous ancrer dans un sentiment de fatigue permanent, usant et stressant. Comment gérer et atténuer cette fatigue ? Une psychologue clinicienne de Brain Up répondra à vos questions à l’occasion de cette conférence en ligne, qui abordera aussi la fatigue psychologique que peut entraîner le confinement.
Edito du 17 mars 2020 – Les conseils du professeur Gilbert Deray
Les recommandations, conseils et avis du professeur Gilbert Deray sur la crise sanitaire liée au coronavirus.
COVID-19 : les recommandations essentielles
Depuis janvier 2020, l’épidémie de Coronavirus COVID-19 se propage depuis la Chine. L’Europe de l’ouest est actuellement le nouvel épicentre, et le gouvernement a mis en place une page internet dédiée où l’on peut consulter toutes les recommandations pour notre santé.
Edito du 1er mars 2020
Mois de l’endométriose, c’est également le mois où le coronavirus bouscule nos vie. On réapprend les fondamentaux : bien se laver les mains, pratiquer une activité physique pour une bonne immunité.
Bonnes idées pour une bonne nuit
La qualité du sommeil se dégrade au fil des années et les conséquences sur la santé sont nombreuses. Nous vous invitons à réveiller les bons réflexes pour mieux dormir !
Les promesses de l’épigénétique
L’épigénétique apporte comme un soulagement après des années passées sous le joug d’une génétique qui laissait peu de place au libre arbitre. Non, notre ADN n’est pas un dictateur froid, et des mécanismes de régulation viennent en nuancer le rôle. Cerise sur le gâteau, nous aurions même la possibilité d’intervenir au cœur de nos cellules grâce à des choix de vie judicieux.
Edito du 1er février 2020
Tout comprendre sur l’épigénétique et apprendre à s’automédiquer avec précaution, voici le programme de ce mois de février.
Matière plastique : c’est pratique… mais c’est toxique.
Sur fond d’interdiction des plastiques à usage unique (pailles, assiettes jetables et autres récipients à emporter), la presse s’est fait le relais d’une guéguerre twiterresque entre l’acteur Pierre Niney et la secrétaire d’état auprès de la ministre de la Transition écologique et solidaire Brune Poirson, rapporteuse de la loi Antigaspillage.
Edito du 1er janvier 2020
Après les excès des fêtes, nous vous invitons à faire les bons choix en matière d’alimentation et faire particulièrement attention aux plastiques, surtout alimentaires.
Edito du 1er décembre 2019
Retrouvez, chaque jour, dans notre calendrier de l’avent, des conseils pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être au quotidien.
Epigénétique. Cycle de conférences
Ludique et originale, cette conférence de Gilbert Deray sur l’épigénétique vous apprendra comment reprendre le contrôle de votre santé !
Edito du 1er novembre 2019
La slow life est-elle une des réponses à un mode de vie et un environnement qui agressent en permanence notre corps et notre être ? Oui, nous dit l’épigénétique, qui montre comment nos comportements influencent l’expression de nos gènes et l’activité de nos cellules !
Edito du 1er octobre 2019
Bien manger est essentiel. Des outils pour choisir nos aliments existent, comme le Nutri-Score et les tableaux nutritionnels. Apprenons à les décrypter.
Bien lire les étiquettes alimentaires
Pas facile de s’y retrouver entre les allégations, les informations marketing et les étiquettes présentes sur les emballages des produits alimentaires… Notre nutritionniste-conseil explique comment évaluer rapidement la qualité nutritionnelle des aliments !
Nash, la maladie de la malbouffe. Conférence du docteur Dominique Lannes
Diffusion intégrale de la conférence “Nash, la maladie de la malbouffe”, présentée par le docteur Dominique Lannes le 16 mai 2019 à La Rochelle dans le cadre du Forum de la bonne santé.
Le quiz du sommeil !
On roupille 1h30 de moins qu’il y a 50 ans, et en plus on dort mal ! Pourtant, des règles de vie simples à mettre en place permettent souvent de retrouver les bras de Morphée sans craindre l’insomnie. En neuf questions, faites le point sur vos connaissances !
Edito du 1er septembre 2019
Ce mois-ci, nous vous parlons de transit intestinal, de microbiote et d’eau contaminée au tritium ! Une histoire de tuyauterie en quelque sorte !
La santé aux Journées Européennes du Patrimoine
Quand on dit patrimoine, on pense souvent architecture, et on oublie le patrimoine culturel immatériel. Comme, par exemple, le yoga et l’acupuncture, deux pratiques liées à la santé inscrites au patrimoine immatériel de l’humanité par l’UNESCO.
Edito du 1er juillet 2019
Prévention santé dans un Centre de Formation d’Apprentis et interview du sociologue Olivier Crasset sur la santé des artisans.
La santé des artisans. Entretien avec Olivier Crasset
Les artisans seraient plutôt en bonne santé, mais stressés, selon les dernières études épidémiologiques. Un sociologue, lui-même ferronnier d’art et connaissant la dureté du travail des artisans, questionne ces résultats dans une enquête ethnographique.
Forum de la bonne santé. Retour en images
L’alimentation et l’activité physique sont deux des clés essentielles de notre bonne santé. C’était les deux thèmes qu’Apivia Mutuelle avait choisi pour son Forum de la bonne santé, organisé le 16 mai 2019 à la Rochelle. Retour en images !
Les pourquoi de la santé, de Brigitte-Fanny Cohen
Vous voulez savoir pourquoi les cornichons sont bénéfiques aux déprimés ? Ou pourquoi le chocolat, c’est bon ? Vous dites pourquoi tout le temps ? Et bien lisez Les pourquoi de la santé !
Edito du 1er juin 2019
Où l’on parle de Nash, du don et de yoga… du rire !
Yoga, une histoire monde
Marie Kock a écrit un livre-enquête passionnant sur l’histoire du yoga, qui croise philosophie, géopolitique, religion, santé et consacre un intéressant chapitre au thème yoga et médecine.
NASH, et le foie lache
Le docteur Dominique Lannes, coauteur d’un livre remarqué sur la NASH avec Catherine Siguret, nous a accordé une interview. Il alerte sur les méfaits de notre consommation d’aliments ultra-transformés trop gras et trop sucrés.
Edito du 05 avril 2019
Entre renoncements aux soins des personnes en situation de handicap et les refus de soins de la part des professionnels de santé, il y a encore un peu de boulot sur l’accès à la santé pour toutes et tous.
Oh ! Les talons hauts
Les talons hauts galbent et affinent les jambes, font ressortir les fesses par une cambrure forcée, et mettent en valeur les seins pour les mêmes raisons. Les japonaises, prisonnières du dictat sexy sexiste, se révoltent. Pour leur honneur et pour leur santé.
APF France handicap
L’insertion des personnes en situation de handicap est en théorie une priorité nationale. Mais, comme le rappelle souvent APF France handicap, il y a de quoi s’impatienter, voire se révolter, fasse à une situation qui évolue trop lentement et des droits qui peinent à être appliqués.
Mode et fashion week à l’épreuve du handicap
Depuis quelques années, certaines grandes marques de vêtements de luxe prônant la différence et l’inclusion faisaient défiler des personnes en situation de handicap. Cette année, le soufflet militant semble être retombé. Pas assez vendeur ?
Edito du 13 mars 2019
Entre renoncements aux soins des personnes en situation de handicap et les refus de soins de la part des professionnels de santé, il y a encore un peu de boulot sur l’accès à la santé pour toutes et tous.
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L’insomnie, de Tahar Ben Jelloun
Dans son nouveau roman, l’écrivain, poète et peintre Tahar Ben Jelloun, prix Goncourt pour La Nuit sacrée, défie l’insomnie avec malice et humour.
Edito du 19 février 2019
Bien se nourrir et faire du sport ça, on l’a bien compris, c’est essentiel à notre santé ! Mais nous négligeons un peu trop la qualité de notre sommeil…
Bonnes idées pour une bonne nuit
La qualité du sommeil se dégrade au fil des années et les conséquences sur la santé sont nombreuses. Nous vous invitons à réveiller les bons réflexes pour mieux dormir !
Le 21 janvier, libérez votre ocytocine !
Le 21 janvier, c’est la journée internationale du câlin. Alors profitez-en pour libérez votre ocytocine !
L’âgisme, quand la vieillesse s’abîme
Pascal Champvert le martèle interview après interview depuis des années : nos vieux sont les victimes de représentations sociales qui les excluent. Plus grave encore, l’âgisme les priverait souvent des soins dont le grand âge a besoin.
“Aidants, un rôle à soigner”, la vidéo du débat
Visionnez l’intégralité de ce débat qui présente de manière concrète la situation des aidants, à la suite de la projection du film “L’alarme de Louisette”, le 8 novembre 2018 à la Rochelle.
Les médecins sont invités à davantage prescrire de sport
Depuis 2016, une loi autorise les médecins à prescrire une activité physique à des patients atteints d’une maladie chronique. Une possibilité trop peu utilisée selon la Haute autorité de santé.
Vieux, c’est mal ?
Pascal Champvert, président de l’AD-PA, alerte sur la discrimination dont sont l’objet les vieux. Comme si le credo d’un vieillissement réussi laissait sur le carreau beaucoup d’exclus, trop loin de l’idéal de notre société.
Bien être et santé connectés
Difficile de se faire une opinion sur les objets de bien-être et de santé connectés, tant il y a pléthore de produits différents, pour certains innovants et bientôt indispensables, pour d’autres aux bienfaits plus douteux. Retour d’expérience avec Apivia Mutuelle, suivi d’une interview du professeur Didier Mennecier.
L’Organisation mondiale de la santé
Les magazines santé, dont le nôtre, évoquent fréquemment les recommandations de l’OMS, l’Organisation mondiale de la santé. L’élection de son nouveau directeur général, en mai dernier, est l’occasion de revenir sur le rôle de cette agence des Nations unies.
Le Challenge Santé Connectée. Dans les pas des salariés du Groupe Hervé
Pour se faire une opinion sur l’efficacité réelle d’un bracelet connecté « qui vous suit toute la journée et vous incite à marcher plus », Apivia Mutuelle a organisé des challenges d’entreprise encourageant les salariés à marcher.
Alcoolisation chez les jeunes et prévention
A défaut de pouvoir toujours empêcher la consommation excessive d’alcool, de façon très pragmatique, la prévention consiste aussi à tout faire le jour dit pour éviter qu’un abus ne débouche sur un drame. Sur le terrain avec l’ANPAA.
L’Alcoolisation chez les jeunes. Entretien avec Patrice Huerre
Nous avons rencontré le Dr Huerre, psychiatre, pour son expertise dans la compréhension et la prévention des usages précoces et abusifs de l’alcool.
Mon enfant est-il addict aux jeux vidéo ?
Face aux inquiétudes de parents un peu démunis devant l’engouement de leurs enfants pour les jeux vidéo, le psychiatre addictologue Bruno Rocher pose quelques jalons pour mieux comprendre et prévenir une dérive addictive.
La musique et le rythme pour lutter contre la dyslexie
8 à 10 % des enfants en âge d’être scolarisés souffrent de dyslexie. L’apprentissage de la lecture et de l’écriture leur est difficile, ils inversent et confondent les lettres ou les syllabes de certains mots. Leur langage oral est aussi plus ou moins perturbé.
Qu’est-ce que le contrat responsable ?
Les complémentaires santé proposent des contrats « responsables » qui répondent à certaines obligations réglementaires de l’Assurance Maladie. Un décret met en place de nouvelles obligations, applicables à partir du 1er juillet 2015. Le point par Pascal Chinestra, Directeur Réseau d’Apivia Mutuelle.
Main mise sur les rugbymen. Lylian Barthuel, kinésithérapeute
Les sportifs de haut niveau sont entourés d’un staff aux petits soins. Nous avons rencontré Lylian Barthuel, kiné de l’Atlantique Stade Rochelais et de l’équipe de France de rugby, en pleine séance de diagnostique et de traitement des blessures. Portrait.
La fibromyalgie
La journée mondiale de la Fibromyalgie, qui s’est tenue le 12 mai 2015, est l’occasion de mieux connaître ce syndrome reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1992 mais encore méconnu
Clowns hospitaliers et personnes âgées
Dernier volet de notre dossier, nous avons accompagné Etoil’clown dans un Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes (EHPAD), pour mettre en lumière le lien de connivence qui existe entre le clown et son public, et la fonction de ce lien.
Rôle social et fonction psychologique du clown thérapeutique
Troisième volet de notre dossier. Une spécialiste, Florence Vinit, psychologue et clown thérapeutique au Canada, nous explique le rôle social et psychologique du clown.
Clowneries hospitalières avec Etoil’Clown
Second volet de notre dossier. Pour mieux comprendre le succès rapide des clowns en milieu hospitalier, nous avons suivi Etoil’clown dans des services d’urgences pédiatriques.
Des clowns à l’hôpital. Introduction
Au milieu des années 80, les clowns sortent des cirques pour explorer d’autres espaces, et notamment les hôpitaux ! Nous avons consacré un dossier à ces clowns d’un genre particulier.
Introduction à l’histoire mutualiste
Bien qu’on en trouve trace dès le Moyen Age, les premières sociétés de secours mutuel datent du début du XIXe siècle, dans un contexte d’émergence de la grande industrie, qui casse les modes de solidarité traditionnels et nécessite de les redéfinir.
Initiation aux gestes d’urgences pédiatriques
La Mutualité Française Normandie, en partenariat avec la Croix-Rouge, propose des demi-journées consacrées à l’apprentissage des gestes d’urgences pédiatriques. Nous avons suivi un de ces ateliers, à Cherbourg-Octeville.
L’offre basse vision des Opticiens Mutualistes de Niort.
Chez les Opticiens Mutualistes de Niort, le service “basse vision” permet à toute personne souffrant de déficience visuelle de trouver des conseils et des solutions, sans engagement d’achat de matériels souvent coûteux.
Réguler les tarifs de l’optique
Dans ce second volet de notre dossier, Lionel Lépinat nous parle du rôle des Opticiens Mutualistes dans la régulation des prix de l’optique.
Les Opticiens Mutualistes de Niort. Un esprit
Lionel Lépinat, « Responsable Technique Filière Optique » de la Mutualité Française des Deux-Sèvres et de Charente Maritime, nous reçoit dans le plus grand magasin du réseau LES OPTICIENS MUTUALISTES de France, à Niort.
Une kiné à l’école, Yasmina Deschamps
Yasmina Deschamps, kinésithérapeute à La Rochelle a pour objectif de prévenir les problèmes de dos des adultes en proposant des ateliers de sensibilisation et de prévention en milieu scolaire. Nous l’avons suivie dans une classe de CM2.