Associer les grandes familles d’aliments

Associer les grandes familles d’aliments

Le contenu de notre assiette joue un rôle prépondérant sur notre santé, et il est donc essentiel de respecter certaines règles bénéfiques à notre équilibre alimentaire.

Pour vous aider à associer et à choisir les bons aliments, nous vous proposons Bien dans Mon assiette, une série de 3 tutoriaux vidéos. Ils vous guideront dans vos choix alimentaires et vous permettront d’améliorer votre santé en peu de temps. Découvrez vite le premier épisode, dans lequel on parle de l’association des grandes familles d’aliments !

 

Visionnez les autres tutoriels de la série Bien dans Mon assiette :

Rangement des aliments dans le réfrigérateur Associer les grandes familles d’aliments

Bien dans mon assiette N°2 – Préparer un repas rapide et équilibré à la maison

Bien choisir son repas au restaurant Associer les grandes familles d’aliments

Bien dans mon assiette N°3 – Concilier plaisir, équilibre et santé au restaurant