Les ateliers Bien dans son assiette

Un programme « clé en main » sur le thème de l’alimentation pour maintenir la santé et le bien-être des seniors.

L’alimentation est source de bien-être et de santé tout au long de la vie mais particulièrement pour les seniors.
Avec l’avancée de l’âge, les besoins nutritionnels changent, certains deviennent plus importants. Veiller à son alimentation en favorisant la variété, le plaisir et la convivialité est un moyen simple et efficace pour rester en forme.

Au menu de ce programme, c’est d’abord :
1 conférence ouverte à tous, le 24 janvier 2018, de 1h à 1h30
Elle donne des astuces pour une alimentation source de santé qui allie plaisir et convivialité. Elle permet de découvrir le programme et de s’inscrire aux séances de l’atelier.

Puis, du mercredi 07 février au mercredi 14 mars 2018, viennent :
4 séances ludiques et conviviales de 2 heures
Chaque séance offre aux seniors l’opportunité de mettre en pratique les notions de santé et bien-être par des mises en situation, jeux, quizz, dégustation.

  • Bien être à table pour vivre mieux
    Les bénéfices à maintenir une alimentation équilibrée pour le bien-être et la santé.
  • Faire ses courses sans se ruiner
    Des astuces pour lire les étiquettes et choisir des aliments d’un bon rapport qualité/prix.
  • Rester en forme
    Des conseils pratiques pour garder un poids de forme et rester actif.
  • Aiguiser ses papilles
    Une expérience gustative pour découvrir une palette de plaisirs sensoriels.

– et 1 atelier cuisine « Main à la pâte » de 3 heures
Une rencontre conviviale autour d’une recette à réaliser ensemble

Des remis pratiques pour fixer les informations
Une brochure d’information nutritionnelle est remise après chaque séance.

L’opportunité de poser toutes vos questions
à une diététicienne-nutritionniste diplômée du réseau Bélénos-Enjeux-Nutrition.

L’inscription est obligatoire.

Intervenant :
Belenos

Paetenaire :
Centre d’action sociale de la ville de Paris

Lieu de rendez-vous :
16 rue de l’Etoile
75017 Paris

Renseignements et inscriptions :
Mme Géraldine Dovergne
geraldine.dovergne@paris.fr
01 42 27 84 88

Crédit photo : © Mirko / Fotolia.com

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